Bewegen is erg belangrijk voor mensen met COPD, maar waarom eigenlijk?

Patiënten met COPD nemen vaak al vroeg in de ontwikkeling van de aandoening een inactieve levensstijl aan. Dit komt natuurlijk, omdat ze vaak minder conditie en kracht hebben om de activiteiten te blijven doen. Inactiviteit speelt een belangrijke rol bij een snellere ontwikkeling van de chronische aandoening COPD. De oorzaken hiervan zijn:

• Inactiviteit leidt tot spierkrachtafname. Hierdoor moet u steeds meer enegie gaan leveren om te kunnen bewegen bij het dagelijks leven. Door middel van een oefenprogramma bij de fysiotherapeut traint u onder andere uw uithoudingsvermogen en spierkracht, waardoor u bijvoorbeeld langere afstanden kunt lopen of fietsen
• Bewegen is heel erg belangrijk voor patiënten met COPD voor een optimalisatie van de gezondheid. Doordat u gaat bewegen of meer gaat bewegen, krijgt u een betere conditie en dat kan er weer voor zorgen dat de klachten afnemen.
• Wanneer u een betere conditie opbouwt, bent u ook sneller in staat op te herstellen van bijvoorbeeld een griep of verkoudheid.
• Door te gaan bewegen worden u botten weer sterker en verkleint u de kans op andere aandoeningen, zoals osteoporose
• De fysiotherapeut kan u helpen om uw ademhaling te controleren tijdens het bewegen.
• Verder kan de fysiotherapeut u bepaalde ademhalingstechnieken aanleren, die van belang kunnen zijn tijdens de dagelijks activiteiten
• Door een actieve levensstijl op te pakken heeft u een kleinere kans om een longontsteking te krijgen en opgenomen moet worden in het ziekenhuis.